冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。

醉看墨花月白,恍疑雪满前村。


——唐·李白《立冬》


今天是11月7日星期一,农历十月初八,立冬。

伴随着立冬,东北及南方大部分地区迎来了新一轮的降温,冬天真的来了。

立冬寒,请保暖

在北方,立冬的规矩是吃水饺,因为水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻。立冬这天应吃“倭瓜”馅的饺子。这种倭瓜是夏天买的,存在小屋里或窗台上,经过长时间糖化,做饺子馅,味道既同大白菜有异,也与夏天的倭瓜馅不同,还要蘸醋,才算别有一番滋味。

在我国南方地区,人们喜欢在立冬这天吃些鸡鸭鱼肉。而在台湾地区,立冬这一天要除了要吃炖麻油鸡、四物鸡、还有姜母鸭外,还要吃羊肉,用来补充能量。


养生冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节,人体的阳气也会随着自然界的转化而潜藏于内。因此,冬季养生要顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。